Association ô Bien être
Présentation
Les séances d’une durée de une heure environ comprennent des exercices d’étirement, assouplissement, articulés autour d’un enchaînement ludique inspiré de la gym énergétique et gym douce
Proposer détente, bien-être permettant également de se retrouver soi même et de s’ouvrir aux autres.
Techniques simples adaptées à tous (nos adhérents ont entre 25 et 85 ans… et les plus « acharnés » ne sont pas toujours forcément ceux auxquels on pense !).
, dans une ambiance pleine d’entrain et d’humour (le rire est bienvenu et largement partagé par tous).
Gérard l’animateur insiste sur le ressenti lors des mouvements car dit-il : « je peux vous montrer comment manger une pomme mais il vous appartient d’en déterminer le goût, d’en apprécier la saveur ». Un mouvement peut s’exécuter simplement de façon brute et en plus prendre conscience de ce qui se passe intérieurement quand on l’exécute, ce qui fait toute la différence.
La séance se termine en douceur par un retour au calme par la respiration consciente et une vingtaine de minutes de sophrologie largement appréciée par les adhérents.
Techniques simples adaptées à tous (nos adhérents ont entre 25 et 85 ans… et les plus « acharnés » ne sont pas toujours forcément ceux auxquels on pense !).
, dans une ambiance pleine d’entrain et d’humour (le rire est bienvenu et largement partagé par tous).
Gérard l’animateur insiste sur le ressenti lors des mouvements car dit-il : « je peux vous montrer comment manger une pomme mais il vous appartient d’en déterminer le goût, d’en apprécier la saveur ». Un mouvement peut s’exécuter simplement de façon brute et en plus prendre conscience de ce qui se passe intérieurement quand on l’exécute, ce qui fait toute la différence.
La séance se termine en douceur par un retour au calme par la respiration consciente et une vingtaine de minutes de sophrologie largement appréciée par les adhérents.
Période(s) d'ouvertureToute l'année.
Catégorie(s)
- Type :
- Associations
- Types détaillés :
- Associations culturelles
- Associations sportives
- Forme et bien-être :
- Forme
- Gym douce
Coordonnées
Association ô Bien être
3, rue François Aymes
04700
Oraison
- Langue(s) parlée(s) :
Destination
Association ô Bien être
3, rue François Aymes
04700
Oraison
Coordonnées GPS
Latitude : 43.918231
Longitude : 5.921404
Nous vous suggérons également...
